公開日 2021年07月19日
更新日 2021年07月21日
新型コロナウイルス感染症拡大による緊急事態宣言に伴い活動を自粛しておりました高齢者の介護予防事業（通いの場)について、久米島町内における高齢者に対するワクチン接種状況と活動自粛による筋肉量の低下、基礎疾患の悪化、認知機能の低下など健康への様々な影響を鑑み、久米島町新型コロナウイルス感染症対策に係る実施方針に基づき７月１２日（月曜日）より順次活動を再開しております。
また、高齢者については新型コロナウイルスに感染すると特に重症化しやすいため、引き続き以下の感染予防対策の徹底をお願いいたします。
基本的な感染予防対策
〇３つの密（密閉、密集、密接）を避ける
〇人と人との距離の確保
〇マスクの着用
〇手洗い
体調がわるいときは
風邪症状など体調がすぐれないときは無理せず外出は控えましょう。
やむを得ず介護予防事業に参加できない方へ
活動自粛により動かないことが多くなることで、心身の機能が低下（おもに筋肉量の低下、基礎疾患の悪化、認知機能の低下など）が懸念されます。また、転倒を予防するためにも日頃の運動が大切です。
ご自宅で過ごされる際は以下の取り組みを実践しましょう
〇適度な運動（ウォーキング、ラジオ体操、スクワットなど）
〇バランスのとれた食事
〇 家族や友人との交流 （電話やメール、ＳＮＳの活用など）
【参考】ご自宅でできる体操動画について
〇ひやみかち介護予防体操（沖縄県介護保険広域連合）
https://www.youtube.com/watch?v=GYCWZ5N-ENkTEL
〇ご当地体操マップ（厚生労働省「集まろう！通いの場」）
お問い合わせ
PDFの閲覧にはAdobe System社の無償のソフトウェア「Adobe Acrobat Reader」が必要です。下記のAdobe Acrobat Readerダウンロードページから入手してください。
Adobe Acrobat Readerダウンロード
