【3月1日】久米島町スマートプロジェクト 専門トレーナ個別指導

公開日 2019年02月18日

更新日 2019年02月18日

久米島町健康運動施設(SMAP)では月に1度アスリート工房の専門トレーナーによる個別指導を行っています。

3月は1日(金曜日)に行います。動きやすい服装で、室内履き、飲み物を持参してぜひお越しください。

第6回久米島町スマートプロジェクト個別指導
第6回久米島町スマートプロジェクト個別指導[PDF:604KB] 

期日

3月1日(金曜日)

時間

14時~20時

会場

久米島町健康運動施設(SMAP) (旧久米島中学校校舎2F)

対象

健康維持のための運動に興味のある方

受講料

無料

持ち物

動きやすい服装・靴、飲み物

内容

健康維持のための運動

長く続けられるように個別に指導します。

一人一人にあった筋トレ

年齢や体力にあった筋トレを指導します。

効果的な食事のとりかた

管理栄養士が丁寧にアドバイスします。

問い合わせ先

久米島町役場福祉課健康づくり班  TEL 985-7124
久米島町健康運動施設(SMAP)    TEL 851-3098

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